Știi ce ai în farfurie

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Calorii și informații nutriționale

261
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi21 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 261 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 21 g 27%
  • Grăsimi saturate 4,1 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 46 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 50 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 24 µg 120%
  • Vitamina E 3,8 mg 25%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 9,2 mg 57%
  • Vitamina B6 0,66 mg 39%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,18 mg 1%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Potasiu 350 mg 7%
  • Zinc 0,32 mg 3%
  • Seleniu 13 µg 24%
  • Iod 2,7 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26118 g0 g21 g
50 g50 g1319,1 g0 g11 g
150 g150 g39227 g0 g32 g
200 g200 g52236 g0 g42 g
250 g250 g65346 g0 g53 g

Întrebări despre Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Câte calorii are 100 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

100 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand are 261 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

50 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand are 131 kcal, 9,1 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

150 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand are 392 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

200 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand are 522 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

250 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand are 653 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) K1017 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre