Știi ce ai în farfurie

Salmon, Atlantic, wild, canned

Calorii și informații nutriționale

155
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi8,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 155 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,2 g 11%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 570 mg 25%
  • Colesterol 90 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 90 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 13 µg 65%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 7 mg 44%
  • Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotină (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 3,1 µg 129%
  • Colină 87,8 mg 16%

Minerale

  • Calciu 270 mg 21%
  • Fier 0,45 mg 3%
  • Magneziu 42 mg 10%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Potasiu 300 mg 6%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 42 µg 76%
  • Iod 30 µg 20%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15520 g0 g8,2 g
50 g50 g7810 g0 g4,1 g
150 g150 g23331 g0 g12 g
200 g200 g31041 g0 g16 g
250 g250 g38851 g0 g21 g

Întrebări despre Salmon, Atlantic, wild, canned

Câte calorii are 100 g de Salmon, Atlantic, wild, canned?

100 g de Salmon, Atlantic, wild, canned are 155 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salmon, Atlantic, wild, canned?

50 g de Salmon, Atlantic, wild, canned are 78 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salmon, Atlantic, wild, canned?

150 g de Salmon, Atlantic, wild, canned are 233 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salmon, Atlantic, wild, canned?

200 g de Salmon, Atlantic, wild, canned are 310 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salmon, Atlantic, wild, canned?

250 g de Salmon, Atlantic, wild, canned are 388 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 921 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre