Știi ce ai în farfurie
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
Calorii și informații nutriționale
267
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 267 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 519 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 8,1 µg 40%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Vitamina K 11,5 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 8,1 mg 50%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,52 mg 30%
- Biotină (B7) 4,9 µg 16%
- Vitamina B12 5,2 µg 217%
- Colină 89 mg 16%
Minerale
- Calciu 9,7 mg 1%
- Fier 0,34 mg 2%
- Magneziu 27,6 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potasiu 393 mg 8%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 7,4 µg 13%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 400 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 533 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 667 | 50 g | 0 g | 52 g |
Alimente similare
Întrebări despre Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
Câte calorii are 100 g de Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
100 g de Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked are 267 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
50 g de Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked are 133 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
150 g de Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked are 400 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
200 g de Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked are 533 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked?
250 g de Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked are 667 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 52 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1553 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
