Știi ce ai în farfurie
Salată Caesar
Calorii și informații nutriționale
de casă
157
caloriikcal per 100 g
Proteine4,7 g
Glucide4,6 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Glucide 4,6 g 2%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 235 mg 10%
- Colesterol 34,3 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 267 µg 30%
- Vitamina C 17,4 mg 19%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 79,3 µg 66%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerale
- Calciu 80,6 mg 6%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 15,3 mg 4%
- Fosfor 70,8 mg 6%
- Potasiu 204 mg 4%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 7,8 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4,7 g | 4,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,3 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7 g | 6,9 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9,3 g | 9,2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 12 g | 33 g |
Alimente similare
Întrebări despre Salată Caesar
Câte calorii are 100 g de Salată Caesar?
100 g de Salată Caesar are 157 kcal, 4,7 g proteine, 4,6 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salată Caesar?
50 g de Salată Caesar are 79 kcal, 2,3 g proteine, 2,3 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salată Caesar?
150 g de Salată Caesar are 236 kcal, 7 g proteine, 6,9 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salată Caesar?
200 g de Salată Caesar are 314 kcal, 9,3 g proteine, 9,2 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salată Caesar?
250 g de Salată Caesar are 393 kcal, 12 g proteine, 12 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6741 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
