Știi ce ai în farfurie
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Calorii și informații nutriționale
51
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide9,2 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 51 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 9,2 g 3%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 158 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,17 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 10,7 mg 1%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 14,4 mg 3%
- Fosfor 44,6 mg 4%
- Potasiu 71,4 mg 2%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Seleniu 0,73 µg 1%
- Iod 11 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,7 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,4 g | 23 g | 0,9 g |
Alimente similare
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Câte calorii are 100 g de Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
100 g de Rye lingonberry porridge, salt, without sugar are 51 kcal, 1,4 g proteine, 9,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
50 g de Rye lingonberry porridge, salt, without sugar are 26 kcal, 0,7 g proteine, 4,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
150 g de Rye lingonberry porridge, salt, without sugar are 77 kcal, 2 g proteine, 14 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
200 g de Rye lingonberry porridge, salt, without sugar are 102 kcal, 2,7 g proteine, 19 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
250 g de Rye lingonberry porridge, salt, without sugar are 128 kcal, 3,4 g proteine, 23 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1007 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
