Știi ce ai în farfurie
Rye macaroni
Calorii și informații nutriționale
359
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide67 g
Grăsimi2,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 359 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 4 g 14%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,37 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 25,9 mg 2%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 94,6 mg 23%
- Fosfor 336 mg 27%
- Potasiu 325 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Cupru 0,42 mg 47%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Seleniu 5,6 µg 10%
- Iod 9,5 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 13 g | 67 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,5 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 20 g | 101 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 26 g | 134 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 33 g | 168 g | 6,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Rye macaroni
Câte calorii are 100 g de Rye macaroni?
100 g de Rye macaroni are 359 kcal, 13 g proteine, 67 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye macaroni?
50 g de Rye macaroni are 180 kcal, 6,5 g proteine, 34 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye macaroni?
150 g de Rye macaroni are 539 kcal, 20 g proteine, 101 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye macaroni?
200 g de Rye macaroni are 718 kcal, 26 g proteine, 134 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye macaroni?
250 g de Rye macaroni are 898 kcal, 33 g proteine, 168 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 28909 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
