Știi ce ai în farfurie
Macaroni, pasta
Calorii și informații nutriționale
327
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide66 g
Grăsimi1,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 327 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 66 g 24%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,36 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 3,3 mg 18%
- Magneziu 33 mg 8%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasiu 270 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Seleniu 7,7 µg 14%
- Iod 10 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 10 g | 66 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 33 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 15 g | 100 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 20 g | 133 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 26 g | 166 g | 2,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Macaroni, pasta
Câte calorii are 100 g de Macaroni, pasta?
100 g de Macaroni, pasta are 327 kcal, 10 g proteine, 66 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Macaroni, pasta?
50 g de Macaroni, pasta are 164 kcal, 5,1 g proteine, 33 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Macaroni, pasta?
150 g de Macaroni, pasta are 491 kcal, 15 g proteine, 100 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Macaroni, pasta?
200 g de Macaroni, pasta are 654 kcal, 20 g proteine, 133 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Macaroni, pasta?
250 g de Macaroni, pasta are 818 kcal, 26 g proteine, 166 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 117 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
