Știi ce ai în farfurie
Rofous milkcap
Calorii și informații nutriționale
21
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide1,2 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 21 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 3,2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 5,5 µg 28%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,42 mg 32%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerale
- Calciu 2,8 mg 0%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Seleniu 1,2 µg 2%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,2 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,2 g | 2,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5,3 g | 3 g | 1,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Rofous milkcap
Câte calorii are 100 g de Rofous milkcap?
100 g de Rofous milkcap are 21 kcal, 2,1 g proteine, 1,2 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rofous milkcap?
50 g de Rofous milkcap are 11 kcal, 1,1 g proteine, 0,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rofous milkcap?
150 g de Rofous milkcap are 32 kcal, 3,2 g proteine, 1,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rofous milkcap?
200 g de Rofous milkcap are 42 kcal, 4,2 g proteine, 2,4 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rofous milkcap?
250 g de Rofous milkcap are 53 kcal, 5,3 g proteine, 3 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29217 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
