Știi ce ai în farfurie

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Calorii și informații nutriționale

caloriikcal per 100 g

Proteine2,3 g

Glucide20 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 99 kcal —
Proteine 2,3 g 5%
Glucide 20 g 7%
Grăsimi 0,3 g 0%
Grăsimi saturate 0,1 g 0%
Fibre 0,9 g 3%
Zaharuri 0,7 g —
Sodiu 199 mg 9%
Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 4 µg 0%
Vitamina C 11,3 mg 13%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,15 mg 1%
Vitamina K 12,3 µg 10%
Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
Niacină (B3) 1,2 mg 8%
Vitamina B6 0,11 mg 6%
Folat (B9) 49 µg 12%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colină 4,8 mg 1%

Minerale

Calciu 19 mg 1%
Fier 1 mg 6%
Magneziu 13 mg 3%
Fosfor 41 mg 3%
Potasiu 94 mg 2%
Zinc 0,42 mg 4%
Cupru 0,07 mg 7%
Seleniu 5,6 µg 10%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	99	2,3 g	20 g	0,3 g
1 porție	172 g	170	4 g	35 g	0,5 g
2 porții	344 g	341	8 g	70 g	1 g
½ porție	86 g	85	2 g	18 g	0,2 g
3 porții	516 g	511	12 g	105 g	1,4 g
4 porții	688 g	681	16 g	140 g	1,9 g
50 g	50 g	50	1,2 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	149	3,5 g	31 g	0,4 g
200 g	200 g	198	4,7 g	41 g	0,6 g
250 g	250 g	248	5,9 g	51 g	0,7 g

Alimente similare

Întrebări despre Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Câte calorii are 100 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

100 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 99 kcal, 2,3 g proteine, 20 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (172 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

1 porție (172 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 170 kcal, 4 g proteine, 35 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (344 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

2 porții (344 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 341 kcal, 8 g proteine, 70 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (86 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

½ porție (86 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 85 kcal, 2 g proteine, 18 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (516 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

3 porții (516 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 511 kcal, 12 g proteine, 105 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (688 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

4 porții (688 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 681 kcal, 16 g proteine, 140 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

50 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 50 kcal, 1,2 g proteine, 10 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

150 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat are 149 kcal, 3,5 g proteine, 31 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58160620 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre