Știi ce ai în farfurie

Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Calorii și informații nutriționale

115
caloriikcal per 100 g
Proteine2,3 g
Glucide20 g
Grăsimi2,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 115 kcal —
  • Proteine 2,3 g 5%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 2,3 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 194 mg 8%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Vitamina K 14,1 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 4,7 mg 1%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasiu 92 mg 2%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Seleniu 5,5 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1152,3 g20 g2,3 g
1 porție172 g1983,9 g34 g4 g
2 porții344 g3967,9 g68 g8 g
½ porție86 g992 g17 g2 g
3 porții516 g59312 g103 g12 g
4 porții688 g79116 g137 g16 g
50 g50 g581,1 g9,9 g1,2 g
150 g150 g1733,4 g30 g3,5 g
200 g200 g2304,6 g40 g4,6 g
250 g250 g2885,7 g50 g5,8 g

Întrebări despre Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Câte calorii are 100 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

100 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 115 kcal, 2,3 g proteine, 20 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (172 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

1 porție (172 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 198 kcal, 3,9 g proteine, 34 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (344 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

2 porții (344 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 396 kcal, 7,9 g proteine, 68 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (86 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

½ porție (86 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 99 kcal, 2 g proteine, 17 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (516 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

3 porții (516 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 593 kcal, 12 g proteine, 103 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (688 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

4 porții (688 g) de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 791 kcal, 16 g proteine, 137 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

50 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 58 kcal, 1,1 g proteine, 9,9 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

150 g de Rice, white, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added are 173 kcal, 3,4 g proteine, 30 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58160630 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre