Știi ce ai în farfurie
Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 144 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 29 g 11%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,41 mg 2%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasiu 102 mg 2%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Seleniu 2,4 µg 4%
- Iod 0,6 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 4,8 g | 44 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 6,5 g | 58 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 8,1 g | 73 g | 3 g |
Alimente similare
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Orez brun cu bob mediu fiertfiert112 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Orez brun cu bob mediugătit112 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Pasta assorted type136 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Noodle rice flour dry drained125 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
Întrebări despre Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water
Câte calorii are 100 g de Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
100 g de Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water are 144 kcal, 3,2 g proteine, 29 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
50 g de Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water are 72 kcal, 1,6 g proteine, 15 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
150 g de Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water are 216 kcal, 4,8 g proteine, 44 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
200 g de Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water are 288 kcal, 6,5 g proteine, 58 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water?
250 g de Rice, brown, assorted grains, cooked in unsalted water are 360 kcal, 8,1 g proteine, 73 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) E1080 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
