Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 374 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 69 g 25%
  • Grăsimi 4,1 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,37 mg 30%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 28,5 mg 2%
  • Fier 3 mg 16%
  • Magneziu 116 mg 28%
  • Fosfor 366 mg 29%
  • Potasiu 322 mg 7%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,4 mg 44%
  • Mangan 2,7 mg 115%
  • Seleniu 7 µg 13%
  • Iod 10 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g37411 g70 g4,1 g
50 g50 g1875,4 g35 g2,1 g
150 g150 g56116 g104 g6,2 g
200 g200 g74822 g139 g8,3 g
250 g250 g93527 g174 g10 g

Întrebări despre Rice and oat mix

Câte calorii are 100 g de Rice and oat mix?

100 g de Rice and oat mix are 374 kcal, 11 g proteine, 70 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice and oat mix?

50 g de Rice and oat mix are 187 kcal, 5,4 g proteine, 35 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice and oat mix?

150 g de Rice and oat mix are 561 kcal, 16 g proteine, 104 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rice and oat mix?

200 g de Rice and oat mix are 748 kcal, 22 g proteine, 139 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rice and oat mix?

250 g de Rice and oat mix are 935 kcal, 27 g proteine, 174 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 30221 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre