Știi ce ai în farfurie
Rice and oat mix
Calorii și informații nutriționale
374
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide69 g
Grăsimi4,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 374 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 69 g 25%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 28,5 mg 2%
- Fier 3 mg 16%
- Magneziu 116 mg 28%
- Fosfor 366 mg 29%
- Potasiu 322 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,4 mg 44%
- Mangan 2,7 mg 115%
- Seleniu 7 µg 13%
- Iod 10 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 104 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 139 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 174 g | 10 g |
Alimente similare
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
- Rice and rye mix348 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
Întrebări despre Rice and oat mix
Câte calorii are 100 g de Rice and oat mix?
100 g de Rice and oat mix are 374 kcal, 11 g proteine, 70 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rice and oat mix?
50 g de Rice and oat mix are 187 kcal, 5,4 g proteine, 35 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rice and oat mix?
150 g de Rice and oat mix are 561 kcal, 16 g proteine, 104 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rice and oat mix?
200 g de Rice and oat mix are 748 kcal, 22 g proteine, 139 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rice and oat mix?
250 g de Rice and oat mix are 935 kcal, 27 g proteine, 174 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30221 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre