Știi ce ai în farfurie
Rice and oat mix, boiled, salt
Calorii și informații nutriționale
150
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide28 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 150 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 389 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,45 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 14,7 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 46,7 mg 11%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasiu 129 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 29 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,4 g | 28 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,5 g | 42 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,7 g | 56 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
Alimente similare
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Întrebări despre Rice and oat mix, boiled, salt
Câte calorii are 100 g de Rice and oat mix, boiled, salt?
100 g de Rice and oat mix, boiled, salt are 150 kcal, 4,4 g proteine, 28 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rice and oat mix, boiled, salt?
50 g de Rice and oat mix, boiled, salt are 75 kcal, 2,2 g proteine, 14 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rice and oat mix, boiled, salt?
150 g de Rice and oat mix, boiled, salt are 225 kcal, 6,5 g proteine, 42 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rice and oat mix, boiled, salt?
200 g de Rice and oat mix, boiled, salt are 300 kcal, 8,7 g proteine, 56 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rice and oat mix, boiled, salt?
250 g de Rice and oat mix, boiled, salt are 375 kcal, 11 g proteine, 70 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30351 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
