Știi ce ai în farfurie
Rice and rye mix, boiled, salt
Calorii și informații nutriționale
139
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide29 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 139 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 29 g 11%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 389 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,05 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,64 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9,7 mg 1%
- Fier 0,67 mg 4%
- Magneziu 37,6 mg 9%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasiu 114 mg 2%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,61 mg 27%
- Seleniu 1,1 µg 2%
- Iod 25,5 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,8 g | 59 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
Alimente similare
- Rice and rye mix boiled without salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Întrebări despre Rice and rye mix, boiled, salt
Câte calorii are 100 g de Rice and rye mix, boiled, salt?
100 g de Rice and rye mix, boiled, salt are 139 kcal, 3,4 g proteine, 29 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rice and rye mix, boiled, salt?
50 g de Rice and rye mix, boiled, salt are 70 kcal, 1,7 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rice and rye mix, boiled, salt?
150 g de Rice and rye mix, boiled, salt are 209 kcal, 5,1 g proteine, 44 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rice and rye mix, boiled, salt?
200 g de Rice and rye mix, boiled, salt are 278 kcal, 6,8 g proteine, 59 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rice and rye mix, boiled, salt?
250 g de Rice and rye mix, boiled, salt are 348 kcal, 8,5 g proteine, 74 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1375 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
