Știi ce ai în farfurie

rac de râu

Calorii și informații nutriționale

curățat de coajă, fiert, refrigerat, preambalat

caloriikcal per 100 g

Proteine19 g

Glucide0,1 g

Grăsimi0,9 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	83	19 g	0,1 g	0,9 g
50 g	50 g	41	9,3 g	0,1 g	0,5 g
150 g	150 g	124	28 g	0,2 g	1,4 g
200 g	200 g	165	37 g	0,2 g	1,8 g
250 g	250 g	207	47 g	0,3 g	2,3 g

Câte calorii are 100 g de rac de râu?

100 g de rac de râu are 83 kcal, 19 g proteine, 0,1 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de rac de râu?

50 g de rac de râu are 41 kcal, 9,3 g proteine, 0,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de rac de râu?

150 g de rac de râu are 124 kcal, 28 g proteine, 0,2 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de rac de râu?

200 g de rac de râu are 165 kcal, 37 g proteine, 0,2 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de rac de râu?

250 g de rac de râu are 207 kcal, 47 g proteine, 0,3 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 10088 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre