Știi ce ai în farfurie
Pulpă de porc, partea interioară
Calorii și informații nutriționale
(M. Semimembranosus), slabă, crudă
106
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi2,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 106 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 42,1 mg 2%
- Colesterol 58,8 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamină (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 7,9 mg 50%
- Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,7 mg 41%
- Biotină (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colină 75 mg 14%
Minerale
- Calciu 4,2 mg 0%
- Fier 0,46 mg 3%
- Magneziu 25,2 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 387 mg 8%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 6,9 µg 13%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 21 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 32 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 43 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 54 g | 0 g | 5,6 g |
Alimente similare
- Șuncă de porccrudă100 kcal / 100 g
- Pulpă de porc partea exterioară(M. Biceps Femoris), slab, crud115 kcal / 100 g
- Mignon din pulpă de porc(M. Semitendinosus), slab, crud117 kcal / 100 g
- Pulpă de porc partea superioarăslab și gras, crud182 kcal / 100 g
- Partea exterioară a pulpei de porccrud123 kcal / 100 g
- Șuncă de porc din partea exterioară a pulpeicu 2 mm de grăsime, crudă162 kcal / 100 g
- Carne de porc pulpă jumătate pulpă slabă crudăproaspăt, pulpă, jumătate pulpă, doar carne slabă separabilă, crud (include alimente pentru Programul de Distribuție a Alimentelor al USDA)120 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab122 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă superioarăcu capac, crudă162 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă de porcfără os, carne slabă și grăsime separabile, crud113 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de porc, partea interioară
Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc, partea interioară?
100 g de Pulpă de porc, partea interioară are 106 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc, partea interioară?
50 g de Pulpă de porc, partea interioară are 53 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc, partea interioară?
150 g de Pulpă de porc, partea interioară are 159 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc, partea interioară?
200 g de Pulpă de porc, partea interioară are 212 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc, partea interioară?
250 g de Pulpă de porc, partea interioară are 264 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 724 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
