Știi ce ai în farfurie
Pulpă de porc, partea exterioară
Calorii și informații nutriționale
(M. Biceps Femoris), strat de grăsime de 5 mm, crud
201
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 201 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5,5 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,38 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotină (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colină 69,6 mg 13%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,66 mg 4%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 6,9 µg 13%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,6 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 48 g | 0 g | 35 g |
Alimente similare
- Șuncă de porc din partea exterioară a pulpeicu șorici, crudă182 kcal / 100 g
- Mignon din pulpă de porc(M. Semitendinosus), slab, crud117 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Pulpă de porc partea interioară(M. Semimembranosus), slabă, crudă106 kcal / 100 g
- Partea exterioară a pulpei de porccrud123 kcal / 100 g
- Șuncă de porccrudă100 kcal / 100 g
- Felie de șuncă de porccrudă, cu șorici191 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpacrud, slab și gras215 kcal / 100 g
- Carne de porc pulpă jumătate pulpă slabă crudăproaspăt, pulpă, jumătate pulpă, doar carne slabă separabilă, crud (include alimente pentru Programul de Distribuție a Alimentelor al USDA)120 kcal / 100 g
- Ciolan posterior de porcfără șorici, crud143 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de porc, partea exterioară
Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc, partea exterioară?
100 g de Pulpă de porc, partea exterioară are 201 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc, partea exterioară?
50 g de Pulpă de porc, partea exterioară are 101 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc, partea exterioară?
150 g de Pulpă de porc, partea exterioară are 302 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc, partea exterioară?
200 g de Pulpă de porc, partea exterioară are 402 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc, partea exterioară?
250 g de Pulpă de porc, partea exterioară are 503 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1029 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
