Știi ce ai în farfurie
Pulpă de porc
Calorii și informații nutriționale
întreg, slab, crud
148
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi7,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,88 mg 74%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,42 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 341 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 29,5 µg 54%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,8 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 49 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Pulpă de porc umăr crud slabcrud, slab121 kcal / 100 g
- Pulpă de porc umăr crud grascrud, gras218 kcal / 100 g
- Pulpă de porc partea superioarăslab și gras, crud182 kcal / 100 g
- Pătrățel de umăr de porccu os, slab, crud132 kcal / 100 g
- Spată de porccu grăsime și șorici, crudă198 kcal / 100 g
- Bucată de carne de porc din umărceafă, crud, slab și gras218 kcal / 100 g
- Umăr de porcjumătatea superioară, fără șorici, grăsime și os, crud174 kcal / 100 g
- Umăr de porc cu oscu os, slab și gras, crud186 kcal / 100 g
- Spătar de porccu os, slab și gras, fript269 kcal / 100 g
- Piept de umăr de porcfără os, carne slabă și grăsime separabile, crud127 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de porc
Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc?
100 g de Pulpă de porc are 148 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc?
50 g de Pulpă de porc are 74 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc?
150 g de Pulpă de porc are 222 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc?
200 g de Pulpă de porc are 296 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc?
250 g de Pulpă de porc are 370 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1815 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
