Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel întreagă
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, pulpă și antricot, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 215 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 7,3 g 36%
- Sodiu 73 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potasiu 295 mg 6%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4,2 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 porție | 28,4 g | 61 | 5,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porții | 56,7 g | 122 | 10 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ porție | 14,2 g | 30 | 2,6 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porții | 85,1 g | 183 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 113,4 g | 244 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,1 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 46 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud131 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătateaustralian, importat, proaspăt, carne slabă și grăsime, tăiat la 1/8" grăsime, crud201 kcal / 100 g
- Carne de miel australian osul piciorului din spate crudaustralian, importat, proaspăt, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 1/8", crud196 kcal / 100 g
- Felie centrală din pulpă de miel australianimportat, proaspăt, cu os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, crud195 kcal / 100 g
- Carne de miel australian felie din mijlocul pulpei crudimportat, proaspăt, cu os, doar carne slabă, curățat de grăsime la 1/8", crud143 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, crud208 kcal / 100 g
- Jumătate de șuncă de mielcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8" grăsime, choice, crud185 kcal / 100 g
- Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud206 kcal / 100 g
- Tăieturi comerciale de miel australianimportat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud142 kcal / 100 g
- Cotlet / friptură de pulpă de mielnoua zeelandă, slab, crud126 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel întreagă
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel întreagă?
100 g de Pulpă de miel întreagă are 215 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel întreagă?
1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel întreagă are 61 kcal, 5,2 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel întreagă?
2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel întreagă are 122 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel întreagă?
½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel întreagă are 30 kcal, 2,6 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel întreagă?
3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel întreagă are 183 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel întreagă?
4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel întreagă are 244 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel întreagă?
50 g de Pulpă de miel întreagă are 108 kcal, 9,1 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel întreagă?
150 g de Pulpă de miel întreagă are 323 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174403 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
