Știi ce ai în farfurie
Pui
Calorii și informații nutriționale
carne închisă la culoare, carne cu piele, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 233 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 4,1 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 70 mg 3%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasiu 166 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 18,4 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 porție | 110 g | 256 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 porții | 220 g | 513 | 52 g | 0 g | 32 g |
| ½ porție | 55 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porții | 330 g | 769 | 78 g | 0 g | 48 g |
| 4 porții | 440 g | 1025 | 103 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 59 g | 0 g | 37 g |
Alimente similare
- Carne de pui închisă la culoarebroiler, crud125 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Pui la rotisorpui pentru carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, fript190 kcal / 100 g
- Pui înăbușitpui de carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, înăbușit177 kcal / 100 g
- Pui pentru tocănițăcarne închisă la culoare, doar carne, crud157 kcal / 100 g
- Găină pentru supădoar carne închisă la culoare, gătit258 kcal / 100 g
- Carne și piele de găină pentru supăgatit, înăbușit285 kcal / 100 g
- Găinăcu piele, fiartă248 kcal / 100 g
- Piele de puipui de carne sau de prăjit, gătit, înăbușit363 kcal / 100 g
- Pulpă de puipui de carne sau de fript, carne închisă la culoare, pulpă, carne și piele, gătit, înăbușit229 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui
Câte calorii are 100 g de Pui?
100 g de Pui are 233 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (110 g) de Pui?
1 porție (110 g) de Pui are 256 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (220 g) de Pui?
2 porții (220 g) de Pui are 513 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (55 g) de Pui?
½ porție (55 g) de Pui are 128 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (330 g) de Pui?
3 porții (330 g) de Pui are 769 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (440 g) de Pui?
4 porții (440 g) de Pui are 1025 kcal, 103 g proteine, 0 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui?
50 g de Pui are 117 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui?
150 g de Pui are 350 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171066 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
