Știi ce ai în farfurie
Pudră proteică din soia
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 388 kcal —
- Proteine 56 g 111%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 6,7 g 24%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 733 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 13%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 289 µg 72%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 313 mg 57%
Minerale
- Calciu 178 mg 14%
- Fier 12 mg 67%
- Magneziu 64 mg 15%
- Fosfor 1272 mg 102%
- Potasiu 933 mg 20%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cupru 2,6 mg 291%
- Seleniu 1,3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 56 g | 22 g | 5,6 g |
| 1 porție | 45 g | 175 | 25 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 porții | 90 g | 349 | 50 g | 20 g | 5 g |
| ½ porție | 22,5 g | 87 | 13 g | 5 g | 1,3 g |
| 3 porții | 135 g | 524 | 75 g | 30 g | 7,5 g |
| 4 porții | 180 g | 698 | 100 g | 40 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 28 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 83 g | 33 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 111 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 139 g | 56 g | 14 g |
Alimente similare
- Pudră de proteină din soiapudră388 kcal / 100 g
- Pudră proteică din zer352 kcal / 100 g
- Izolat proteic din zer sub formă de pulberebăuturi359 kcal / 100 g
- Izolat proteic din zerpudră359 kcal / 100 g
- Băutură de soiatoate aromele, cu conținut redus de grăsimi, îmbogățită47 kcal / 100 g
- Supliment cu pudră de proteine din zer346 kcal / 100 g
- Băutură naturală din soiacu pudră de ciocolată, fără zahăr95 kcal / 100 g
- Mic dejun instantpudră376 kcal / 100 g
- Proteină de soia402 kcal / 100 g
- Mic dejun instant cu ciocolatăpudră, ciocolată353 kcal / 100 g
Întrebări despre Pudră proteică din soia
Câte calorii are 100 g de Pudră proteică din soia?
100 g de Pudră proteică din soia are 388 kcal, 56 g proteine, 22 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (45 g) de Pudră proteică din soia?
1 porție (45 g) de Pudră proteică din soia are 175 kcal, 25 g proteine, 10 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (90 g) de Pudră proteică din soia?
2 porții (90 g) de Pudră proteică din soia are 349 kcal, 50 g proteine, 20 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (22,5 g) de Pudră proteică din soia?
½ porție (22,5 g) de Pudră proteică din soia are 87 kcal, 13 g proteine, 5 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (135 g) de Pudră proteică din soia?
3 porții (135 g) de Pudră proteică din soia are 524 kcal, 75 g proteine, 30 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (180 g) de Pudră proteică din soia?
4 porții (180 g) de Pudră proteică din soia are 698 kcal, 100 g proteine, 40 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pudră proteică din soia?
50 g de Pudră proteică din soia are 194 kcal, 28 g proteine, 11 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pudră proteică din soia?
150 g de Pudră proteică din soia are 582 kcal, 83 g proteine, 33 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173181 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
