Știi ce ai în farfurie

Pudding de ouă

Calorii și informații nutriționale

copt, preparat după rețetă

104
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide11 g
Grăsimi4,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 104 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 4,6 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 61 mg 3%
  • Colesterol 84 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 49 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 0,11 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,39 µg 16%

Minerale

  • Calciu 107 mg 8%
  • Fier 0,35 mg 2%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potasiu 148 mg 3%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 8,8 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1045 g11 g4,6 g
1 porție141 g1477,1 g16 g6,5 g
2 porții282 g29314 g31 g13 g
½ porție70,5 g733,5 g7,8 g3,2 g
3 porții423 g44021 g47 g19 g
4 porții564 g58728 g62 g26 g
50 g50 g522,5 g5,5 g2,3 g
150 g150 g1567,5 g17 g6,9 g
200 g200 g20810 g22 g9,2 g
250 g250 g26013 g28 g12 g

Întrebări despre Pudding de ouă

Câte calorii are 100 g de Pudding de ouă?

100 g de Pudding de ouă are 104 kcal, 5 g proteine, 11 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (141 g) de Pudding de ouă?

1 porție (141 g) de Pudding de ouă are 147 kcal, 7,1 g proteine, 16 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (282 g) de Pudding de ouă?

2 porții (282 g) de Pudding de ouă are 293 kcal, 14 g proteine, 31 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (70,5 g) de Pudding de ouă?

½ porție (70,5 g) de Pudding de ouă are 73 kcal, 3,5 g proteine, 7,8 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (423 g) de Pudding de ouă?

3 porții (423 g) de Pudding de ouă are 440 kcal, 21 g proteine, 47 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (564 g) de Pudding de ouă?

4 porții (564 g) de Pudding de ouă are 587 kcal, 28 g proteine, 62 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pudding de ouă?

50 g de Pudding de ouă are 52 kcal, 2,5 g proteine, 5,5 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pudding de ouă?

150 g de Pudding de ouă are 156 kcal, 7,5 g proteine, 17 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169595 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre