Știi ce ai în farfurie

cremă de ouă

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, preparat cu lapte cu 2% grăsime

112
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide18 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 112 kcal —
  • Proteine 4,1 g 8%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,6 g —
  • Sodiu 87 mg 4%
  • Colesterol 49 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 61 µg 7%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 0,14 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%
  • Colină 13,5 mg 2%

Minerale

  • Calciu 146 mg 11%
  • Fier 0,33 mg 2%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Potasiu 214 mg 5%
  • Zinc 0,61 mg 6%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 4,9 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1124,1 g18 g2,8 g
50 g50 g562,1 g8,8 g1,4 g
150 g150 g1686,2 g26 g4,2 g
200 g200 g2248,3 g35 g5,7 g
250 g250 g28010 g44 g7,1 g

Întrebări despre cremă de ouă

Câte calorii are 100 g de cremă de ouă?

100 g de cremă de ouă are 112 kcal, 4,1 g proteine, 18 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cremă de ouă?

50 g de cremă de ouă are 56 kcal, 2,1 g proteine, 8,8 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cremă de ouă?

150 g de cremă de ouă are 168 kcal, 6,2 g proteine, 26 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cremă de ouă?

200 g de cremă de ouă are 224 kcal, 8,3 g proteine, 35 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cremă de ouă?

250 g de cremă de ouă are 280 kcal, 10 g proteine, 44 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4258 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre