Știi ce ai în farfurie
Prune, with stone
Calorii și informații nutriționale
169
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide31 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 169 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Glucide 31 g 11%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 7,2 g 26%
- Zaharuri 31 g —
- Sodiu 1,7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14,2 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 49,4 µg 41%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 55,6 mg 4%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 43,2 mg 10%
- Fosfor 74,7 mg 6%
- Potasiu 739 mg 16%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,32 mg 35%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Seleniu 0,42 µg 1%
- Iod 2,5 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,5 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,2 g | 47 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7 g | 62 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 8,7 g | 78 g | 1,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Prune, with stone
Câte calorii are 100 g de Prune, with stone?
100 g de Prune, with stone are 169 kcal, 3,5 g proteine, 31 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Prune, with stone?
50 g de Prune, with stone are 85 kcal, 1,7 g proteine, 16 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Prune, with stone?
150 g de Prune, with stone are 254 kcal, 5,2 g proteine, 47 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Prune, with stone?
200 g de Prune, with stone are 338 kcal, 7 g proteine, 62 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Prune, with stone?
250 g de Prune, with stone are 423 kcal, 8,7 g proteine, 78 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 28919 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
