Știi ce ai în farfurie

Prună

Calorii și informații nutriționale

în conservă, sirop dens, scursă

89
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide22 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 89 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 22 g —
  • Sodiu 19 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 6,4 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 0,8 mg 0%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 0,84 mg 5%
  • Magneziu 5 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Potasiu 93 mg 2%
  • Zinc 0,07 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Seleniu 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g890,4 g22 g0,1 g
50 g50 g450,2 g11 g0,1 g
150 g150 g1340,7 g32 g0,2 g
200 g200 g1780,9 g43 g0,3 g
250 g250 g2231,1 g54 g0,4 g

Întrebări despre Prună

Câte calorii are 100 g de Prună?

100 g de Prună are 89 kcal, 0,4 g proteine, 22 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Prună?

50 g de Prună are 45 kcal, 0,2 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Prună?

150 g de Prună are 134 kcal, 0,7 g proteine, 32 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Prună?

200 g de Prună are 178 kcal, 0,9 g proteine, 43 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Prună?

250 g de Prună are 223 kcal, 1,1 g proteine, 54 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5399 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre