Știi ce ai în farfurie

cireașă

Calorii și informații nutriționale

în conservă, sirop gros, scurs

83
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide19 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 83 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 16 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 3,6 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 2,7 mg 0%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 0,35 mg 2%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potasiu 148 mg 3%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g830,7 g19 g0,2 g
50 g50 g420,4 g9,4 g0,1 g
150 g150 g1251,1 g28 g0,3 g
200 g200 g1661,5 g38 g0,4 g
250 g250 g2081,8 g47 g0,5 g

Întrebări despre cireașă

Câte calorii are 100 g de cireașă?

100 g de cireașă are 83 kcal, 0,7 g proteine, 19 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cireașă?

50 g de cireașă are 42 kcal, 0,4 g proteine, 9,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cireașă?

150 g de cireașă are 125 kcal, 1,1 g proteine, 28 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cireașă?

200 g de cireașă are 166 kcal, 1,5 g proteine, 38 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cireașă?

250 g de cireașă are 208 kcal, 1,8 g proteine, 47 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5396 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre