Știi ce ai în farfurie
Prepeliță
Calorii și informații nutriționale
carne și piele, gătite
206
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 206 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 52 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 7,9 mg 50%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 4,4 mg 25%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 279 mg 22%
- Potasiu 216 mg 5%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 0,59 mg 66%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 67 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
Întrebări despre Prepeliță
Câte calorii are 100 g de Prepeliță?
100 g de Prepeliță are 206 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Prepeliță?
50 g de Prepeliță are 103 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Prepeliță?
150 g de Prepeliță are 309 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Prepeliță?
200 g de Prepeliță are 412 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Prepeliță?
250 g de Prepeliță are 515 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 36102 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
