Știi ce ai în farfurie

Prepeliță

Calorii și informații nutriționale

carne, crud

128
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 128 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 51 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 7,2 mg 8%
  • Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 8,2 mg 51%
  • Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,47 µg 20%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 4,5 mg 25%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Potasiu 237 mg 5%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cupru 0,59 mg 66%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Iod 1,5 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12822 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19233 g0 g6,8 g
200 g200 g25644 g0 g9,1 g
250 g250 g32055 g0 g11 g

Întrebări despre Prepeliță

Câte calorii are 100 g de Prepeliță?

100 g de Prepeliță are 128 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Prepeliță?

50 g de Prepeliță are 64 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Prepeliță?

150 g de Prepeliță are 192 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Prepeliță?

200 g de Prepeliță are 256 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Prepeliță?

250 g de Prepeliță are 320 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 36101 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre