Știi ce ai în farfurie

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased

Calorii și informații nutriționale

163

caloriikcal per 100 g

Proteine2,2 g

Glucide23 g

Grăsimi6,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 163 kcal —
Proteine 2,2 g 4%
Glucide 23 g 8%
Grăsimi 6,2 g 8%
Grăsimi saturate 1,4 g 7%
Fibre 2,3 g 8%
Zaharuri 0,2 g —
Sodiu 323 mg 14%
Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 12,3 mg 14%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,12 mg 1%
Vitamina K 2,6 µg 2%
Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
Niacină (B3) 2 mg 12%
Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
Vitamina B6 0,17 mg 10%
Folat (B9) 36 µg 9%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colină 20,8 mg 4%

Minerale

Calciu 11 mg 1%
Fier 0,72 mg 4%
Magneziu 21 mg 5%
Fosfor 90 mg 7%
Potasiu 379 mg 8%
Zinc 0,36 mg 3%
Cupru 0,11 mg 12%
Mangan 0,16 mg 7%
Seleniu 0,5 µg 1%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	163	2,2 g	23 g	6,2 g
1 porție	30 g	49	0,6 g	7 g	1,9 g
2 porții	60 g	98	1,3 g	14 g	3,7 g
½ porție	15 g	24	0,3 g	3,5 g	0,9 g
3 porții	90 g	147	1,9 g	21 g	5,6 g
4 porții	120 g	196	2,6 g	28 g	7,5 g
50 g	50 g	82	1,1 g	12 g	3,1 g
150 g	150 g	245	3,2 g	35 g	9,4 g
200 g	200 g	326	4,3 g	47 g	13 g
250 g	250 g	408	5,4 g	58 g	16 g

Alimente similare

Întrebări despre Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased

Câte calorii are 100 g de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

100 g de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased are 163 kcal, 2,2 g proteine, 23 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (30 g) de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

1 porție (30 g) de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased are 49 kcal, 0,6 g proteine, 7 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (60 g) de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

2 porții (60 g) de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased are 98 kcal, 1,3 g proteine, 14 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (15 g) de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

½ porție (15 g) de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased are 24 kcal, 0,3 g proteine, 3,5 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (90 g) de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

3 porții (90 g) de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased are 147 kcal, 1,9 g proteine, 21 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (120 g) de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

4 porții (120 g) de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased are 196 kcal, 2,6 g proteine, 28 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

50 g de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased are 82 kcal, 1,1 g proteine, 12 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

150 g de Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased are 245 kcal, 3,2 g proteine, 35 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170451 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre