Știi ce ai în farfurie

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased

Calorii și informații nutriționale

146

caloriikcal per 100 g

Proteine2,3 g

Glucide22 g

Grăsimi5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 146 kcal —
Proteine 2,3 g 5%
Glucide 22 g 8%
Grăsimi 5 g 6%
Grăsimi saturate 1,2 g 6%
Fibre 2 g 7%
Zaharuri 0,2 g —
Sodiu 349 mg 15%
Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 7,7 mg 9%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,1 mg 1%
Vitamina K 2,1 µg 2%
Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
Niacină (B3) 2,1 mg 13%
Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
Vitamina B6 0,2 mg 12%
Folat (B9) 31 µg 8%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colină 19,2 mg 3%

Minerale

Calciu 13 mg 1%
Fier 0,62 mg 3%
Magneziu 21 mg 5%
Fosfor 81 mg 6%
Potasiu 380 mg 8%
Zinc 0,34 mg 3%
Cupru 0,08 mg 9%
Mangan 0,16 mg 7%
Seleniu 0,5 µg 1%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	146	2,3 g	22 g	5 g
1 porție	82 g	120	1,9 g	18 g	4,1 g
2 porții	164 g	239	3,8 g	36 g	8,2 g
½ porție	41 g	60	1 g	9 g	2 g
3 porții	246 g	359	5,8 g	54 g	12 g
4 porții	328 g	479	7,7 g	72 g	16 g
50 g	50 g	73	1,2 g	11 g	2,5 g
150 g	150 g	219	3,5 g	33 g	7,5 g
200 g	200 g	292	4,7 g	44 g	10 g
250 g	250 g	365	5,9 g	55 g	13 g

Alimente similare

Întrebări despre Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased

Câte calorii are 100 g de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

100 g de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased are 146 kcal, 2,3 g proteine, 22 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (82 g) de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

1 porție (82 g) de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased are 120 kcal, 1,9 g proteine, 18 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (164 g) de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

2 porții (164 g) de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased are 239 kcal, 3,8 g proteine, 36 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (41 g) de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

½ porție (41 g) de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased are 60 kcal, 1 g proteine, 9 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (246 g) de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

3 porții (246 g) de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased are 359 kcal, 5,8 g proteine, 54 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (328 g) de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

4 porții (328 g) de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased are 479 kcal, 7,7 g proteine, 72 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

50 g de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased are 73 kcal, 1,2 g proteine, 11 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased?

150 g de Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased are 219 kcal, 3,5 g proteine, 33 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170436 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre