Știi ce ai în farfurie

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased

Calorii și informații nutriționale

147
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide23 g
Grăsimi4,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 147 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 23 g 8%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 23 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 17,3 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 2 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,62 mg 3%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Potasiu 408 mg 9%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,16 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1472,2 g23 g4,7 g
1 porție65 g961,5 g15 g3 g
2 porții130 g1912,9 g30 g6,1 g
½ porție32,5 g480,7 g7,4 g1,5 g
3 porții195 g2874,4 g45 g9,1 g
4 porții260 g3825,8 g60 g12 g
50 g50 g741,1 g12 g2,3 g
150 g150 g2213,4 g34 g7 g
200 g200 g2944,5 g46 g9,3 g
250 g250 g3685,6 g57 g12 g

Întrebări despre Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased

Câte calorii are 100 g de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?

100 g de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased are 147 kcal, 2,2 g proteine, 23 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (65 g) de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?

1 porție (65 g) de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased are 96 kcal, 1,5 g proteine, 15 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (130 g) de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?

2 porții (130 g) de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased are 191 kcal, 2,9 g proteine, 30 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (32,5 g) de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?

½ porție (32,5 g) de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased are 48 kcal, 0,7 g proteine, 7,4 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (195 g) de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?

3 porții (195 g) de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased are 287 kcal, 4,4 g proteine, 45 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (260 g) de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?

4 porții (260 g) de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased are 382 kcal, 5,8 g proteine, 60 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?

50 g de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased are 74 kcal, 1,1 g proteine, 12 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased?

150 g de Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased are 221 kcal, 3,4 g proteine, 34 g glucide și 7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170523 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre