Știi ce ai în farfurie
Porumb dulce galben
Calorii și informații nutriționale
conservă, ambalat în vid, fără sare adăugată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 79 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 5,6 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 8,1 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 22,4 mg 4%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,42 mg 2%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasiu 186 mg 4%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 1 porție | 210 g | 166 | 5,1 g | 37 g | 1,1 g |
| 2 porții | 420 g | 332 | 10 g | 73 g | 2,1 g |
| ½ porție | 105 g | 83 | 2,5 g | 18 g | 0,5 g |
| 3 porții | 630 g | 498 | 15 g | 110 g | 3,2 g |
| 4 porții | 840 g | 664 | 20 g | 147 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,8 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 44 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Porumb dulce galben cremos conservatconservă, fără sare adăugată72 kcal / 100 g
- Porumb dulce galben conservat în saramurăîn conservă, pachet obișnuit, solide și lichide61 kcal / 100 g
- Porumb dulce galben stil cremăconservă, pachet obișnuit72 kcal / 100 g
- Porumb dulceconservă, conținut solid scurs, clătit64 kcal / 100 g
- Porumb dulce alb ambalat în vidîn conservă, fără sare adăugată79 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulceîn conservă în apă, scurs78 kcal / 100 g
- Boabe de porumbconservate, fără saramură80 kcal / 100 g
- Cremă de porumb dulcenesărată124 kcal / 100 g
- Cartof dulce conservatconservă, ambalat în vid91 kcal / 100 g
- Fasole galbenăconservată, fără sare adăugită, cu lichid15 kcal / 100 g
Întrebări despre Porumb dulce galben
Câte calorii are 100 g de Porumb dulce galben?
100 g de Porumb dulce galben are 79 kcal, 2,4 g proteine, 17 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (210 g) de Porumb dulce galben?
1 porție (210 g) de Porumb dulce galben are 166 kcal, 5,1 g proteine, 37 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (420 g) de Porumb dulce galben?
2 porții (420 g) de Porumb dulce galben are 332 kcal, 10 g proteine, 73 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (105 g) de Porumb dulce galben?
½ porție (105 g) de Porumb dulce galben are 83 kcal, 2,5 g proteine, 18 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (630 g) de Porumb dulce galben?
3 porții (630 g) de Porumb dulce galben are 498 kcal, 15 g proteine, 110 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (840 g) de Porumb dulce galben?
4 porții (840 g) de Porumb dulce galben are 664 kcal, 20 g proteine, 147 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porumb dulce galben?
50 g de Porumb dulce galben are 40 kcal, 1,2 g proteine, 8,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porumb dulce galben?
150 g de Porumb dulce galben are 119 kcal, 3,6 g proteine, 26 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169347 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
