Știi ce ai în farfurie
Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete
Calorii și informații nutriționale
nepreparat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 98 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,68 mg 4%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasiu 294 mg 6%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 0,8 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 1 porție | 165 g | 162 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 2 porții | 330 g | 323 | 11 g | 68 g | 2,6 g |
| ½ porție | 82,5 g | 81 | 2,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 porții | 495 g | 485 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
| 4 porții | 660 g | 647 | 22 g | 137 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Alimente similare
- Porumb dulce alb congelat boabenepreparat88 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce alb congelatnepreparat88 kcal / 100 g
- Porumb dulce congelat pe știuletenepregătit98 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce alb fiertecongelat, de pe știulete, fiert, scurs80 kcal / 100 g
- Știuleți de porumbprodus congelat111 kcal / 100 g
Întrebări despre Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete
Câte calorii are 100 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
100 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 98 kcal, 3,3 g proteine, 21 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (165 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
1 porție (165 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 162 kcal, 5,4 g proteine, 34 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (330 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
2 porții (330 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 323 kcal, 11 g proteine, 68 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (82,5 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
½ porție (82,5 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 81 kcal, 2,7 g proteine, 17 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (495 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
3 porții (495 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 485 kcal, 16 g proteine, 103 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (660 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
4 porții (660 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 647 kcal, 22 g proteine, 137 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
50 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 49 kcal, 1,6 g proteine, 10 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
150 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 147 kcal, 4,9 g proteine, 31 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169365 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
