Știi ce ai în farfurie
porumb dulce alb congelat boabe
Calorii și informații nutriționale
nepreparat
88
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide19 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 88 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 9,1 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6,3 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,41 mg 2%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasiu 213 mg 5%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 38 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 47 g | 1,9 g |
Alimente similare
- Porumb dulce alb congelat boabe pe știuletenepreparat98 kcal / 100 g
- Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știuletefiert, scurs, cu sare80 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce alb congelatnepreparat88 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce alb fiertecongelat, de pe știulete, fiert, scurs80 kcal / 100 g
- Porumb dulce alb boabe întregiîn conservă, substanță uscată scursă67 kcal / 100 g
- Porumb dulce congelat pe știuletenepregătit98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Știuleți de porumbprodus congelat111 kcal / 100 g
Întrebări despre porumb dulce alb congelat boabe
Câte calorii are 100 g de porumb dulce alb congelat boabe?
100 g de porumb dulce alb congelat boabe are 88 kcal, 3 g proteine, 19 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de porumb dulce alb congelat boabe?
50 g de porumb dulce alb congelat boabe are 44 kcal, 1,5 g proteine, 9,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de porumb dulce alb congelat boabe?
150 g de porumb dulce alb congelat boabe are 132 kcal, 4,5 g proteine, 28 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de porumb dulce alb congelat boabe?
200 g de porumb dulce alb congelat boabe are 176 kcal, 6 g proteine, 38 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de porumb dulce alb congelat boabe?
250 g de porumb dulce alb congelat boabe are 220 kcal, 7,6 g proteine, 47 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2491 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
