Știi ce ai în farfurie
Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete
Calorii și informații nutriționale
fiert, scurs, fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 94 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,1 g 8%
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 3 mg 0%
- Fier 0,61 mg 3%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potasiu 251 mg 5%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 porție | 165 g | 155 | 5,1 g | 33 g | 1,2 g |
| 2 porții | 330 g | 310 | 10 g | 67 g | 2,4 g |
| ½ porție | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 porții | 495 g | 465 | 15 g | 100 g | 3,7 g |
| 4 porții | 660 g | 620 | 21 g | 134 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,7 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,2 g | 41 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,8 g | 51 g | 1,9 g |
Alimente similare
- Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știuletefiert, scurs, fără sare80 kcal / 100 g
- Porumb dulce alb fiert fără sarefiert, scurs, fără sare97 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce alb fiertecongelat, de pe știulete, fiert, scurs80 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce alb fierte cu sarecongelat, de pe știulete, fiert, scurs, cu sare adăugată80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Știulete de porumb dulcefiart, fără sare57 kcal / 100 g
Întrebări despre Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete
Câte calorii are 100 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
100 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 94 kcal, 3,1 g proteine, 20 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (165 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
1 porție (165 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 155 kcal, 5,1 g proteine, 33 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (330 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
2 porții (330 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 310 kcal, 10 g proteine, 67 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (82,5 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
½ porție (82,5 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 78 kcal, 2,6 g proteine, 17 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (495 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
3 porții (495 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 465 kcal, 15 g proteine, 100 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (660 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
4 porții (660 g) de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 620 kcal, 21 g proteine, 134 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
50 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 47 kcal, 1,6 g proteine, 10 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete?
150 g de Porumb dulce alb congelat boabe pe știulete are 141 kcal, 4,7 g proteine, 30 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169366 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
