Știi ce ai în farfurie
Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete
Calorii și informații nutriționale
fiert, scurs, fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 80 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 22 mg 4%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,35 mg 2%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potasiu 147 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 1 porție | 165 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 0,7 g |
| 2 porții | 330 g | 264 | 9,1 g | 57 g | 1,4 g |
| ½ porție | 82,5 g | 66 | 2,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 porții | 495 g | 396 | 14 g | 85 g | 2,1 g |
| 4 porții | 660 g | 528 | 18 g | 113 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 43 g | 1,1 g |
Alimente similare
- Porumb dulce alb congelat boabe pe știuletefiert, scurs, fără sare94 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce alb fiertecongelat, de pe știulete, fiert, scurs80 kcal / 100 g
- Porumb dulce alb fiert fără sarefiert, scurs, fără sare97 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce alb fierte cu sarecongelat, de pe știulete, fiert, scurs, cu sare adăugată80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Întrebări despre Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete
Câte calorii are 100 g de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete?
100 g de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete are 80 kcal, 2,8 g proteine, 17 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (165 g) de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete?
1 porție (165 g) de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete are 132 kcal, 4,5 g proteine, 28 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (330 g) de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete?
2 porții (330 g) de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete are 264 kcal, 9,1 g proteine, 57 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (82,5 g) de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete?
½ porție (82,5 g) de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete are 66 kcal, 2,3 g proteine, 14 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (495 g) de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete?
3 porții (495 g) de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete are 396 kcal, 14 g proteine, 85 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (660 g) de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete?
4 porții (660 g) de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete are 528 kcal, 18 g proteine, 113 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete?
50 g de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete are 40 kcal, 1,4 g proteine, 8,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete?
150 g de Porumb dulce alb congelat boabe tăiate de pe știulete are 120 kcal, 4,1 g proteine, 26 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168545 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
