Știi ce ai în farfurie
Porumb cu ardei roșu sau verde
Calorii și informații nutriționale
în conservă, substanțe solide și lichid
75
caloriikcal per 100 g
Proteine2,3 g
Glucide15 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 75 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 3,5 g 12%
- Sodiu 347 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 8,8 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,95 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasiu 153 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 0,6 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,5 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,8 g | 37 g | 1,4 g |
Alimente similare
- Porumb cu ardei roșu și verdeîn conservă, substanțe solide și lichid75 kcal / 100 g
- Ardei iute roșu sau verde conservatroșu sau verde, conservat, conținut solid și lichid21 kcal / 100 g
- Ardei gras roșuîn conservă, părți solide și lichide18 kcal / 100 g
- Porumb dulce galben conservat în saramurăîn conservă, pachet obișnuit, solide și lichide61 kcal / 100 g
- Boabe de porumb și mazăre verdeconservate, scurse100 kcal / 100 g
- Legume mixteîn conservă, masă solidă și lichid36 kcal / 100 g
- Mazăre și morcovi la conservăambalaj standard, componente solide și lichide38 kcal / 100 g
- Roșii la conservă cu ardei iuți verziroșu, copt15 kcal / 100 g
Întrebări despre Porumb cu ardei roșu sau verde
Câte calorii are 100 g de Porumb cu ardei roșu sau verde?
100 g de Porumb cu ardei roșu sau verde are 75 kcal, 2,3 g proteine, 15 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porumb cu ardei roșu sau verde?
50 g de Porumb cu ardei roșu sau verde are 38 kcal, 1,2 g proteine, 7,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porumb cu ardei roșu sau verde?
150 g de Porumb cu ardei roșu sau verde are 113 kcal, 3,5 g proteine, 22 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Porumb cu ardei roșu sau verde?
200 g de Porumb cu ardei roșu sau verde are 150 kcal, 4,7 g proteine, 29 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Porumb cu ardei roșu sau verde?
250 g de Porumb cu ardei roșu sau verde are 188 kcal, 5,8 g proteine, 37 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2072 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
