Știi ce ai în farfurie
Porumb cu ardei roșu și verde
Calorii și informații nutriționale
în conservă, substanțe solide și lichid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 75 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Sodiu 347 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 8,8 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,95 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasiu 153 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 0,6 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 1 porție | 227 g | 170 | 5,3 g | 41 g | 1,2 g |
| 2 porții | 454 g | 341 | 11 g | 83 g | 2,5 g |
| ½ porție | 113,5 g | 85 | 2,6 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porții | 681 g | 511 | 16 g | 124 g | 3,7 g |
| 4 porții | 908 g | 681 | 21 g | 165 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,2 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,5 g | 27 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,7 g | 36 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,8 g | 45 g | 1,4 g |
Alimente similare
- Porumb cu ardei roșu sau verdeîn conservă, substanțe solide și lichid75 kcal / 100 g
- Ardei gras roșuîn conservă, părți solide și lichide18 kcal / 100 g
- Ardei roșu dulceîn conservă, părți solide și lichid18 kcal / 100 g
- Porumb dulce galbenconservă, fără sare adăugată, substanță uscată și lichide61 kcal / 100 g
- Boabe de porumb și mazăre verdeconservate, scurse100 kcal / 100 g
- Legume mixteîn conservă, masă solidă și lichid36 kcal / 100 g
- Roșii la conservă cu ardei iuți verziroșu, copt15 kcal / 100 g
- Mazăre și morcovi la conservăambalaj standard, componente solide și lichide38 kcal / 100 g
- Mazăre și ceapă la conservăsolide și lichid51 kcal / 100 g
- Roșie roșie coaptă conservăcu ardei iuți verzi15 kcal / 100 g
Întrebări despre Porumb cu ardei roșu și verde
Câte calorii are 100 g de Porumb cu ardei roșu și verde?
100 g de Porumb cu ardei roșu și verde are 75 kcal, 2,3 g proteine, 18 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (227 g) de Porumb cu ardei roșu și verde?
1 porție (227 g) de Porumb cu ardei roșu și verde are 170 kcal, 5,3 g proteine, 41 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (454 g) de Porumb cu ardei roșu și verde?
2 porții (454 g) de Porumb cu ardei roșu și verde are 341 kcal, 11 g proteine, 83 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (113,5 g) de Porumb cu ardei roșu și verde?
½ porție (113,5 g) de Porumb cu ardei roșu și verde are 85 kcal, 2,6 g proteine, 21 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (681 g) de Porumb cu ardei roșu și verde?
3 porții (681 g) de Porumb cu ardei roșu și verde are 511 kcal, 16 g proteine, 124 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (908 g) de Porumb cu ardei roșu și verde?
4 porții (908 g) de Porumb cu ardei roșu și verde are 681 kcal, 21 g proteine, 165 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porumb cu ardei roșu și verde?
50 g de Porumb cu ardei roșu și verde are 38 kcal, 1,2 g proteine, 9,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porumb cu ardei roșu și verde?
150 g de Porumb cu ardei roșu și verde are 113 kcal, 3,5 g proteine, 27 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169218 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
