Știi ce ai în farfurie

Pork, medium fat

Calorii și informații nutriționale

267
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi22 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 267 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 22 g 29%
  • Grăsimi saturate 8 g 40%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 53 mg 2%
  • Colesterol 51,7 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,3 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamină (B1) 1,1 mg 91%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 1,6 µg 0%
  • Vitamina B12 0,62 µg 26%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 16,5 µg 30%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,6 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g45 g
250 g250 g66843 g0 g56 g

Întrebări despre Pork, medium fat

Câte calorii are 100 g de Pork, medium fat?

100 g de Pork, medium fat are 267 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, medium fat?

50 g de Pork, medium fat are 134 kcal, 8,6 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, medium fat?

150 g de Pork, medium fat are 401 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, medium fat?

200 g de Pork, medium fat are 534 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, medium fat?

250 g de Pork, medium fat are 668 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 56 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 701 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre