Știi ce ai în farfurie

Pomegranate, without skin

Calorii și informații nutriționale

85
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide15 g
Grăsimi1,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 85 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 1,2 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Zaharuri 14 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 10,2 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 16,4 µg 14%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Potasiu 236 mg 5%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 0,5 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g851,7 g15 g1,2 g
50 g50 g430,8 g7,4 g0,6 g
150 g150 g1282,5 g22 g1,8 g
200 g200 g1703,3 g29 g2,3 g
250 g250 g2134,2 g37 g2,9 g

Întrebări despre Pomegranate, without skin

Câte calorii are 100 g de Pomegranate, without skin?

100 g de Pomegranate, without skin are 85 kcal, 1,7 g proteine, 15 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pomegranate, without skin?

50 g de Pomegranate, without skin are 43 kcal, 0,8 g proteine, 7,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pomegranate, without skin?

150 g de Pomegranate, without skin are 128 kcal, 2,5 g proteine, 22 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pomegranate, without skin?

200 g de Pomegranate, without skin are 170 kcal, 3,3 g proteine, 29 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pomegranate, without skin?

250 g de Pomegranate, without skin are 213 kcal, 4,2 g proteine, 37 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31555 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre