Știi ce ai în farfurie

Cheese, polar, 20% fat

Calorii și informații nutriționale

305
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi20 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 305 kcal —
  • Proteine 30 g 61%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 20 g 26%
  • Grăsimi saturate 12 g 61%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 510 mg 22%
  • Colesterol 40,8 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 150 µg 17%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,19 µg 1%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Vitamina K 6 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 16,1 µg 4%
  • Vitamina B12 1,7 µg 70%

Minerale

  • Calciu 835 mg 64%
  • Fier 0,18 mg 1%
  • Magneziu 23,9 mg 6%
  • Fosfor 407 mg 33%
  • Potasiu 64,7 mg 1%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 16,3 µg 30%
  • Iod 38,1 µg 25%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g30530 g0 g20 g
50 g50 g15315 g0 g10 g
150 g150 g45846 g0 g30 g
200 g200 g61061 g0 g40 g
250 g250 g76376 g0 g50 g

Întrebări despre Cheese, polar, 20% fat

Câte calorii are 100 g de Cheese, polar, 20% fat?

100 g de Cheese, polar, 20% fat are 305 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, polar, 20% fat?

50 g de Cheese, polar, 20% fat are 153 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, polar, 20% fat?

150 g de Cheese, polar, 20% fat are 458 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, polar, 20% fat?

200 g de Cheese, polar, 20% fat are 610 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, polar, 20% fat?

250 g de Cheese, polar, 20% fat are 763 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34980 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre