Știi ce ai în farfurie

Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust

Calorii și informații nutriționale

256
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide25 g
Grăsimi9,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 256 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 9,2 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 18%
  • Fibre 4,3 g 15%
  • Zaharuri 5,8 g —
  • Sodiu 484 mg 21%
  • Colesterol 24 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 59 µg 7%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Vitamina K 8 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 57 µg 14%
  • Vitamina B12 1,7 µg 70%
  • Colină 30,4 mg 6%

Minerale

  • Calciu 178 mg 14%
  • Fier 2,6 mg 15%
  • Magneziu 46 mg 11%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Potasiu 345 mg 7%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 22,7 µg 41%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25614 g26 g9,2 g
1 porție147 g37620 g37 g14 g
2 porții294 g75340 g75 g27 g
½ porție73,5 g18810 g19 g6,8 g
3 porții441 g112960 g112 g41 g
4 porții588 g150580 g150 g54 g
50 g50 g1286,8 g13 g4,6 g
150 g150 g38420 g38 g14 g
200 g200 g51227 g51 g18 g
250 g250 g64034 g64 g23 g

Întrebări despre Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust

Câte calorii are 100 g de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

100 g de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust are 256 kcal, 14 g proteine, 26 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (147 g) de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

1 porție (147 g) de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust are 376 kcal, 20 g proteine, 37 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (294 g) de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

2 porții (294 g) de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust are 753 kcal, 40 g proteine, 75 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (73,5 g) de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

½ porție (73,5 g) de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust are 188 kcal, 10 g proteine, 19 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (441 g) de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

3 porții (441 g) de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust are 1129 kcal, 60 g proteine, 112 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (588 g) de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

4 porții (588 g) de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust are 1505 kcal, 80 g proteine, 150 g glucide și 54 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

50 g de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust are 128 kcal, 6,8 g proteine, 13 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

150 g de Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust are 384 kcal, 20 g proteine, 38 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58106578 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre