Știi ce ai în farfurie

Pizza cu brânză

Calorii și informații nutriționale

pizza de 14", topping de brânză, blat umplut

274
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide28 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 274 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 28 g 10%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 5,8 g 29%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 2,9 g —
  • Sodiu 615 mg 27%
  • Colesterol 30 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 117 µg 13%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,67 mg 4%
  • Vitamina K 8,3 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacină (B3) 3,8 mg 24%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 90 µg 23%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%
  • Colină 17,3 mg 3%

Minerale

  • Calciu 238 mg 18%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Potasiu 229 mg 5%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Seleniu 16 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g27412 g28 g12 g
1 porție117 g32114 g33 g14 g
2 porții234 g64129 g66 g27 g
½ porție58,5 g1607,2 g17 g6,8 g
3 porții351 g96243 g99 g41 g
4 porții468 g128257 g132 g54 g
50 g50 g1376,1 g14 g5,8 g
150 g150 g41118 g43 g17 g
200 g200 g54825 g57 g23 g
250 g250 g68531 g71 g29 g

Întrebări despre Pizza cu brânză

Câte calorii are 100 g de Pizza cu brânză?

100 g de Pizza cu brânză are 274 kcal, 12 g proteine, 28 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (117 g) de Pizza cu brânză?

1 porție (117 g) de Pizza cu brânză are 321 kcal, 14 g proteine, 33 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (234 g) de Pizza cu brânză?

2 porții (234 g) de Pizza cu brânză are 641 kcal, 29 g proteine, 66 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (58,5 g) de Pizza cu brânză?

½ porție (58,5 g) de Pizza cu brânză are 160 kcal, 7,2 g proteine, 17 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (351 g) de Pizza cu brânză?

3 porții (351 g) de Pizza cu brânză are 962 kcal, 43 g proteine, 99 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (468 g) de Pizza cu brânză?

4 porții (468 g) de Pizza cu brânză are 1282 kcal, 57 g proteine, 132 g glucide și 54 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza cu brânză?

50 g de Pizza cu brânză are 137 kcal, 6,1 g proteine, 14 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza cu brânză?

150 g de Pizza cu brânză are 411 kcal, 18 g proteine, 43 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170773 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre