Știi ce ai în farfurie

Pizza cu brânză

Calorii și informații nutriționale

pizza de 14", topping de brânză, blat gros

271
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide31 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 271 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 31 g 11%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 4,2 g 21%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 597 mg 26%
  • Colesterol 17 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 69 µg 8%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Vitamina K 10 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,37 mg 30%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 106 µg 27%
  • Vitamina B12 0,35 µg 15%
  • Colină 16,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 179 mg 14%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Potasiu 169 mg 4%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Seleniu 18,1 µg 33%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g27111 g31 g11 g
1 porție115 g31212 g36 g12 g
2 porții230 g62325 g71 g24 g
½ porție57,5 g1566,2 g18 g6,1 g
3 porții345 g93537 g107 g36 g
4 porții460 g124750 g143 g49 g
50 g50 g1365,4 g16 g5,3 g
150 g150 g40716 g47 g16 g
200 g200 g54222 g62 g21 g
250 g250 g67827 g77 g26 g

Întrebări despre Pizza cu brânză

Câte calorii are 100 g de Pizza cu brânză?

100 g de Pizza cu brânză are 271 kcal, 11 g proteine, 31 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (115 g) de Pizza cu brânză?

1 porție (115 g) de Pizza cu brânză are 312 kcal, 12 g proteine, 36 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (230 g) de Pizza cu brânză?

2 porții (230 g) de Pizza cu brânză are 623 kcal, 25 g proteine, 71 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (57,5 g) de Pizza cu brânză?

½ porție (57,5 g) de Pizza cu brânză are 156 kcal, 6,2 g proteine, 18 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (345 g) de Pizza cu brânză?

3 porții (345 g) de Pizza cu brânză are 935 kcal, 37 g proteine, 107 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (460 g) de Pizza cu brânză?

4 porții (460 g) de Pizza cu brânză are 1247 kcal, 50 g proteine, 143 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza cu brânză?

50 g de Pizza cu brânză are 136 kcal, 5,4 g proteine, 16 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza cu brânză?

150 g de Pizza cu brânză are 407 kcal, 16 g proteine, 47 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173293 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre