Știi ce ai în farfurie

Pepene galia

Calorii și informații nutriționale

doar pulpa

24
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide5,6 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 24 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 5,6 g 2%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Zaharuri 5,6 g —
  • Sodiu 31 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 15 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Potasiu 150 mg 3%
  • Zinc 0,1 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g240,5 g5,6 g0,1 g
50 g50 g120,3 g2,8 g0,1 g
150 g150 g360,8 g8,4 g0,2 g
200 g200 g481 g11 g0,2 g
250 g250 g601,3 g14 g0,3 g

Întrebări despre Pepene galia

Câte calorii are 100 g de Pepene galia?

100 g de Pepene galia are 24 kcal, 0,5 g proteine, 5,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pepene galia?

50 g de Pepene galia are 12 kcal, 0,3 g proteine, 2,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pepene galia?

150 g de Pepene galia are 36 kcal, 0,8 g proteine, 8,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pepene galia?

200 g de Pepene galia are 48 kcal, 1 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pepene galia?

250 g de Pepene galia are 60 kcal, 1,3 g proteine, 14 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-159 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre