Știi ce ai în farfurie

pepene galia

Calorii și informații nutriționale

doar miezul, cântărit cu coajă

16
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide3,8 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 16 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 3,8 g 1%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 3,8 g —
  • Sodiu 21 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,1 mg 1%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Potasiu 100 mg 2%
  • Zinc 0,1 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g160,3 g3,8 g0,1 g
50 g50 g80,2 g1,9 g0,1 g
150 g150 g240,5 g5,7 g0,2 g
200 g200 g320,6 g7,6 g0,2 g
250 g250 g400,8 g9,5 g0,3 g

Întrebări despre pepene galia

Câte calorii are 100 g de pepene galia?

100 g de pepene galia are 16 kcal, 0,3 g proteine, 3,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de pepene galia?

50 g de pepene galia are 8 kcal, 0,2 g proteine, 1,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de pepene galia?

150 g de pepene galia are 24 kcal, 0,5 g proteine, 5,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de pepene galia?

200 g de pepene galia are 32 kcal, 0,6 g proteine, 7,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de pepene galia?

250 g de pepene galia are 40 kcal, 0,8 g proteine, 9,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-161 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre