Știi ce ai în farfurie
Păstrăv curcubeu steelhead
Calorii și informații nutriționale
fiert, în conservă, nativ din Alaska
159
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi8,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 159 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,3 g 11%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 118 mg 5%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15,1 µg 76%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina B12 5,8 µg 241%
Minerale
- Calciu 30 mg 2%
- Fier 0,64 mg 4%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Potasiu 365 mg 8%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 26 µg 47%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
Întrebări despre Păstrăv curcubeu steelhead
Câte calorii are 100 g de Păstrăv curcubeu steelhead?
100 g de Păstrăv curcubeu steelhead are 159 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Păstrăv curcubeu steelhead?
50 g de Păstrăv curcubeu steelhead are 80 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Păstrăv curcubeu steelhead?
150 g de Păstrăv curcubeu steelhead are 239 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Păstrăv curcubeu steelhead?
200 g de Păstrăv curcubeu steelhead are 318 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Păstrăv curcubeu steelhead?
250 g de Păstrăv curcubeu steelhead are 398 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168060 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
