Știi ce ai în farfurie

Pad Thai with seafood

Calorii și informații nutriționale

147
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide14 g
Grăsimi6,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 147 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 6,8 g 9%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 6%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 4,2 g —
  • Sodiu 349 mg 15%
  • Colesterol 60 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 20,6 µg 17%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colină 47 mg 9%

Minerale

  • Calciu 33 mg 3%
  • Fier 0,61 mg 3%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasiu 130 mg 3%
  • Zinc 0,65 mg 6%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Seleniu 12,1 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1476,8 g14 g6,8 g
1 porție200 g29414 g28 g14 g
2 porții400 g58827 g55 g27 g
½ porție100 g1476,8 g14 g6,8 g
3 porții600 g88241 g83 g41 g
4 porții800 g117655 g111 g55 g
50 g50 g743,4 g6,9 g3,4 g
150 g150 g22110 g21 g10 g
250 g250 g36817 g35 g17 g

Întrebări despre Pad Thai with seafood

Câte calorii are 100 g de Pad Thai with seafood?

100 g de Pad Thai with seafood are 147 kcal, 6,8 g proteine, 14 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (200 g) de Pad Thai with seafood?

1 porție (200 g) de Pad Thai with seafood are 294 kcal, 14 g proteine, 28 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (400 g) de Pad Thai with seafood?

2 porții (400 g) de Pad Thai with seafood are 588 kcal, 27 g proteine, 55 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (100 g) de Pad Thai with seafood?

½ porție (100 g) de Pad Thai with seafood are 147 kcal, 6,8 g proteine, 14 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (600 g) de Pad Thai with seafood?

3 porții (600 g) de Pad Thai with seafood are 882 kcal, 41 g proteine, 83 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (800 g) de Pad Thai with seafood?

4 porții (800 g) de Pad Thai with seafood are 1176 kcal, 55 g proteine, 111 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pad Thai with seafood?

50 g de Pad Thai with seafood are 74 kcal, 3,4 g proteine, 6,9 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pad Thai with seafood?

150 g de Pad Thai with seafood are 221 kcal, 10 g proteine, 21 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58137240 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre