Știi ce ai în farfurie

Pachețel de primăvară cu legume

Calorii și informații nutriționale

vegetarian, umplut cu legume, prăjit în baie de ulei

280
caloriikcal per 100 g
Proteine6,2 g
Glucide29 g
Grăsimi15 g
Înregistrează acest aliment în Calori

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 280 kcal —
  • Proteine 6,2 g 12%
  • Glucide 29 g 10%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 4,1 g 15%
  • Zaharuri 2,7 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2806,2 g29 g15 g
50 g50 g1403,1 g14 g7,3 g
150 g150 g4209,3 g43 g22 g
200 g200 g56012 g58 g29 g
250 g250 g70016 g72 g37 g

Întrebări despre Pachețel de primăvară cu legume

Cum prăjești rulourile de primăvară cu legume ca să rămână crocante?

Umple foile fără să le îndeși, rulează-le strâns și lipește marginea cu puțină pastă din făină și apă. Prăjește-le în ulei la 175 °C, aproximativ 3–4 minute, întorcându-le până se rumenesc uniform; lasă-le să se scurgă pe un grătar.

Se pot face rulourile de primăvară cu legume la cuptor?

Da. Unge-le ușor cu ulei, așază-le cu îmbinarea în jos și coace-le la 200 °C timp de 18–22 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului. Nu le înghesui în tavă, ca să se rumenească, nu să se înmoaie.

Cum păstrezi rulourile de primăvară cu legume crocante?

După prăjire, pune-le pe un grătar, nu într-un vas acoperit: aburul înmoaie foaia. Păstrează resturile la frigider, într-un recipient închis, și consumă-le în cel mult două zile; reîncălzește-le la cuptor, nu la microunde.

Cu ce sos se servesc rulourile de primăvară cu legume?

Merg bine cu sos dulce-acrișor, sos de soia cu ghimbir sau sos de arahide. Servește-le și alături de tăiței cu legume ori de o salată cu castravete și ierburi proaspete.

Care este diferența dintre ruloul de primăvară și ruloul proaspăt de primăvară?

Ruloul de primăvară cu legume este de obicei învelit într-o foaie subțire și prăjit până devine crocant. Ruloul proaspăt, învelit în hârtie de orez, nu se prăjește și se servește moale, adesea cu ierburi și legume crude.

Pot congela rulourile de primăvară cu legume înainte de prăjire?

Da: așază-le într-un singur strat pe o tavă până se întăresc, apoi mută-le într-o pungă pentru congelator. Prăjește-le direct congelate, în ulei la temperatură moderată, fără să aglomerezi vasul; vor avea nevoie de câteva minute în plus.

Ce conțin de obicei rulourile de primăvară cu legume?

Umplutura are frecvent varză, morcov și ceapă verde, uneori și ciuperci sau tăiței. În funcție de foaie și de umplutură, pot conține grâu, soia ori susan; verifică ingredientele dacă ai nevoie să eviți un alergen.

Sursa: BLS (Germany) X9A3030 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre

Calori
Vezi informațiile nutriționale în Calori
Free on iOS & Android
Open