Știi ce ai în farfurie
Orez alb glutinos
Calorii și informații nutriționale
cereale, orez, alb, glutinos, uscat
370
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide79 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 370 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Glucide 79 g 29%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Sodiu 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasiu 77 mg 2%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Seleniu 15,1 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Orez alb glutinos
Câte calorii are 100 g de Orez alb glutinos?
100 g de Orez alb glutinos are 370 kcal, 6,8 g proteine, 79 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orez alb glutinos?
50 g de Orez alb glutinos are 185 kcal, 3,4 g proteine, 39 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orez alb glutinos?
150 g de Orez alb glutinos are 555 kcal, 10 g proteine, 118 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Orez alb glutinos?
200 g de Orez alb glutinos are 740 kcal, 14 g proteine, 158 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Orez alb glutinos?
250 g de Orez alb glutinos are 925 kcal, 17 g proteine, 197 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4424 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
